世界自然医学会联合总会主席马永华曾说过:“自愈力是人体与生俱来的潜能,具有巨大的神奇力量,不会因年龄增长而消失”。
现代人经常一点小病小痛就往医院跑,不然就是在家里备了几十种药,有事没事都吃。事实上,身体就是最好的医生,因为每个人都拥有强大的自愈力!
自愈的原理很简单
每个人体内都藏着一个大型“药铺”——其中包含着很多种激素,这些激素其实就是 “药材”,经过排列组合后,能够配出三十多种药方。
不但如此,人体还配备了一位业务能力极强的“医生”——自愈系统,包括修复能力(愈合和再生能力)、免疫力、内分泌调节能力、应激能力、排异能力等。
当人出现不适时,这位“医生”能迅速捕捉到人体异常信号,马上调整人体生理功能,并及时调动多种激素,进行“配药”、“用药”,从而起到治疗的效果。
这些病不看医生就能好
只要这些激素可以配合默契,就可以捍卫好身体的健康。下面这些疾病,其实不吃药也能好。
1、感冒
当身体受到细菌病毒袭击时,自愈系统会迅速组织免疫细胞进行防御,而感冒就是其中一种表现方式。
大部分感冒都可以不药而愈,这个过程大概需要一周。
事实上,没有药物可以直接治疗感冒,大部分抗感冒药只是缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽症状而已。
2、发烧
当人受感染时,体温升高是一种保护机制,可以抵御某些病菌的繁殖。
因此,低于38℃的发烧,一般多休息、多喝水就能缓解,并不用吃退烧药。
若感到身体虚弱,不妨适当补充富含蛋白质、脂肪的食物,以满足人体能量所需。
3、小伤口
当身体受到了机械、物理的损伤,它会默默地修复伤口、促进痊愈。
除了皮肤表面的伤口,像口腔溃疡、胃溃疡这种“伤”,甚至骨折,当伤害刚出现时,机体会马上自然地产生再生作用,分化新的细胞,让受伤的细胞结痂脱落,转变为的肉芽组织,这是自疗的过程。
当然,自愈需要条件,必要时还要寻求医生的帮助:
比如,皮肤溃烂要及时为伤口消炎;有溃疡要少吃上火食物等。
4、轻度“三高”
当机体内出现了多余的垃圾废物,它又能通过各种渠道将其清除,比如肝脏、肾脏都可以为身体排毒。
当体内积聚过多脂肪热量时,通过调节饮食、适度运动等方式,可以让部分心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、痛风等生活方式疾病在早期,即便不用药也获得较好的控制效果。
5、失眠
很多时候,吃安眠药治疗失眠无异于饮鸩止渴。
事实上,放松心情、适当锻炼,可以起到意想不到的效果。
此外,肠易激综合征的根本诱因是过度紧张,调节好心理才是根治的方法。
暮春渐远初夏来,最美人间五月天。五一假期,章丘区文化和旅游局持续做好假日文化旅游市场工作,章丘区假日文旅活动亮点纷呈,市场供需两旺,市民游客满意度较高。
文旅产品供给丰富多彩,五天假期让市民游客出行出游选择更多、安排更灵活,更倾向于选择娱乐、时尚、文艺、景观结合的休闲旅游目的地,采摘、农家休闲等体验类特色旅游也受到青睐。
“五一”假期期间,章丘区累计接待游客人数394622人次。“泉城人家”民宿累计接待游客2261人。各大影院观影总人数14494人次,共放映1233场次。
各景区开展了特色文旅活动,其中济南野生动物世界开展了第四届马戏嘉年华活动;济南植物园举办了“五一彩世界,相约植物园”活动;七星台景区开展了“畅享星空浪漫之约”乡村好时节活动、乡村好时节·七星摩旅文化节活动,众多骑士白天感受机车狂野,夜晚住特色民宿、欣赏最美星空。;三王峪景区开展了槐花采摘活动;朱家峪景区开展了帐篷节、涂纸鸢风铃流体熊等趣味游戏活动;华侨城欢乐荟举办了地理探险第一课、璀璨萤火虫梦幻仲夏、互动亲子游等活动;七星台紫缘香草园开展了“趣味寻宝”活动。
乡野情趣浓郁。“树覆一寸雪,香飘十里村”,文祖街道甘泉村流苏花开正茂、“千年流苏”文化旅游艺术节火热进行,院校演出、剧团演出、五音戏、书画摄影展联姻上演。“相约高官寨 甜蜜等您来”2023章丘区高官寨“瓜香村晚”举办,黄河街道西瓜采摘正当时,漫步黄河文化廊道采摘,开展群众综合性文艺演出,让广大游客远离城市喧嚣,享受乡村慢生活。绣惠街道女郎山山会在北关村举办,非遗(民俗)手工艺、五音戏、吕剧、广场舞、亲子休闲等各类曲艺、文化、娱乐表演及民间艺术节目接连上演,各类餐饮、地方土特产、特色小吃、各类生产生活用品琳琅满目,古董玩具、精品图书、字画、特色文创产品等展区人头攒动。石子口村时养山居开展院耕·云上沐歌国潮音乐狂欢露营节,举办了音乐会、露营、烧烤等一系列活动。
文化场馆活动特色突显。区文化馆开展了山东手造展览活动,非遗项目相继走进三德范、三涧溪、文祖甘泉村等展演。区博物馆举办古史展、洛庄汉墓文物展、危山汉墓文物展等精品展,同时举办了“我们的节日”系列青少年社教活动和手工制作编钟卡帽、汉服折纸、“文物修复体验”活动,让游客了解章丘的历史,感受文化的魅力。区图书馆举办了探秘海底世界——手工DIY贝壳画活动,同时推出线上特色读书。
各镇街也围绕“五一”策划举办了文化惠民活动,如明水街道后营村举行庆“五一”文艺演出,吕家村西生态露营基地“稻香渔歌”开展活动;相公庄街道相一村开展庆五一文艺大联欢;白泉村举行了五一文艺汇演,新世纪社区联合羊乃世家举办“弘扬劳动精神,凝聚社区力量”文艺晚会;圣井街道泰悦社区举办章丘非物质文化遗产拓印画展览活动等。《幸福笑脸》《好运全都来》《拐磨子》《美丽中国》等精彩的文艺节目,以快闪的形式在章丘区三涧溪村和朱家峪景区上演,串联起章丘特色风景区。
强化保障措施,确保文旅市场运行安全有序。节前6次集中宣传推介拓展市场。分别于4月8日在周村古商城开展“章周同城,文旅先行”旅游推介大会、4月20日在山东乡村广播《美丽乡村游》宣传推介、4月22日赴邹平开展文旅促销、4月26日赴齐河县集中展示了龙山黑陶、臻三环铁锅、齐臻堂点银壶、优质旅游商品等特色文创资源、4月27日召开农文旅资源推介新闻发布会、参加济南市集中推介章丘文旅资源。4月27日晚,参加第七届济南文化和旅游惠民消费季暨“超燃五一 乐游泉城”主题活动启动仪式,推介章丘。
完善期间文旅市场管理工作体系。章丘区委区政府主要领导统筹指挥,分管区领导靠上工作,先后三次召开迎五一假期、促文旅消费工作会、景区工作会和旅行社工作座谈会,建立由十个区直部门参与的联合工作协调机制,实行每日工作报送制度,五一期间实行集中办公,凝聚各方合力,确保工作有力推动、顺利开展。
着力强化“三服务”。一是标准化服务。专门下发通知,要求各市场主体单位严格岗位标准化管理,加强从业人员培训,进一步提升管理、接待水平。二是规范化服务。章丘区安委会、文旅安全专委会牵头,五一节前对文旅市场开展联合大检查和专项检查,做好文旅市场管理,重点打击以次充好、短斤少两、价格欺诈等行为,做到公平交易、依法诚信经营。三是亲情化服务。由城管委下发通知,开展环境综合整治,对文旅行业单位周边、交通干道沿线等重点区域美化亮化。做好道路交通、运输服务、拥堵预警信息发布,全面提升交通服务能力。在重点文旅单位设立志愿服务站点,向章丘区市民发放《争当好客主人翁 争做章丘好市民》倡议书,营造崇文好客浓厚氛围。会同相关部门进行联合检查,出动205人次,检查景区11家,乡村旅游点4处,娱乐场所9家,演出场所2家,网吧13家,书店11家,影院4家,旅行社2家。